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2013年3月8日(金曜日)

ぼちぼち

カテゴリー: - 一休 @ 00時06分35秒

 

ここ数ヶ月前から、睡眠が上手に取れなくなって ついに眠剤をもらいに病院に行ってきました。いろいろ検査してビックリ 8-O 太りたくても太れなかった体重が3〜4ケ月で約3kg増加。そして、血圧も最高170〜200ぐらいで高血圧になっていました。

 そう言えば、最近は頭が少しフアフアとした感じがしたり、肩こりや集中力がなくなったり、過食が強くなったり、気になっていたことが数値で現れてしまった。昨年から少し自分の容量を超えることが重なり、少しづつストレスが溜まっていたらしい。

しばらくは食事に気をつけながら、マイペースでぼちぼち行こうと思います。でも気持ちはいたって元気です。

パソコンに集中すると目の疲れや肩こりがひどくなるので、H・Pの更新もボチボチします。

6  1

 

ポカポカ陽気で来園者も増えそうです。

2  3

 

やっと、完全に前の交流館は撤去して、新しい交流館作りを楽しみながら始めました。

9 4 5

8  7

ストレスには、楽しい事をやるのが一番。 近日中に山に行くぞ〜


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